15.4.11

Semana 1

Acabou esta longa semana.

Cometi alguns excessos, hoje comi um croissant de chocolate e também na terça outro :(

Mas de resto, caminhadas todos os dias, e sem dúvida fiquei melhor, senti-me mais activa. Pelo menos isso. Já decidi ir para um ginásio, um sitio onde sei que vou trabalhar e emagrecer :O
Andar a pé é muito bom, sinto-me bem, queimar calorias e andar :) Já quiseram que fosse correr, mas eu não gosto de correr, só a palavra assusta-me.

Alguém tem umas sugestões para conseguir chegar à minha meta rápido? Há primeira pelo menos :)

10.4.11

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Pois é, esta semana apanhei um grande susto. 
80kg :OOO e apenas com os meus 159cm é muito :O

Então decidi, vou emagrecer, tenho de emagrecer!

Aquelas imagens que nos mostram diariamente, na tv, nas revistas, onde quer que passemos assustam-me porque não quero ficar obcecada mas tenho de emagrecer, pela minha saúde principalmente.
Então decidi elaborar um plano todas as semanas para que seja mais fácil eu segui-lo :)